Coach de Vie à Lyon :
trouvez votre coach en développement personnel
Présentation du coaching
de vie et de son utilité.
Le coaching de vie est un accompagnement structuré qui permet d’explorer ses ressources, de mieux se connaître et de lever les freins qui empêchent d’avancer.
À travers un questionnement puissant et des outils concrets, il aide à clarifier ses objectifs, à prendre des décisions alignées avec ses valeurs et à retrouver une dynamique positive.
Parce que chacun possède en lui des talents et un potentiel inexploité, le coaching de vie vous guide vers un nouvel équilibre, un mieux-être et une vie en accord avec vos aspirations profondes.
Public concerné : pour
qui et dans quels cas ?
Que vous soyez en pleine transition personnelle ou professionnelle, en quête de sens ou simplement à la recherche d’un nouvel élan, le coaching de vie est fait pour vous. Il s’adresse aux personnes qui souhaitent :
Retrouver confiance en elles et dépasser leurs doutes.
Faire face à un changement important (reconversion, séparation, évolution professionnelle).
Gérer le stress et les émotions négatives pour avancer sereinement.
Mieux se connaître et identifier leurs talents naturels.
Créer un équilibre entre vie personnelle et professionnelle en alignant leurs choix avec leurs aspirations.
Chaque accompagnement est unique et adapté aux besoins spécifiques de la personne coachée.
Problématiques les plus courantes traitées en coaching de vie
Le coaching de vie intervient sur plusieurs dimensions essentielles au bien-être et à l’épanouissement personnel :
Confiance et estime de soi : apprendre à reconnaître ses forces, à oser et à s’affirmer.
Gestion du stress et des émotions : comprendre ses émotions pour mieux les apprivoiser et retrouver une sérénité intérieure.
Transitions de vie et reconversion : accompagner le changement, que ce soit un tournant professionnel ou personnel, en clarifiant ses objectifs et en définissant une feuille de route.
Relations et communication : améliorer ses relations personnelles et professionnelles en développant une communication plus fluide et bienveillante.
Épanouissement personnel : identifier ses leviers de motivation et ses aspirations profondes pour avancer avec clarté et confiance.
Le coaching est un voyage vers soi, une opportunité de redécouvrir ses ressources et de bâtir un avenir qui a du sens.
Méthodes et outils utilisés
Chaque séance de coaching repose sur une approche personnalisée qui combine écoute active, introspection et exercices concrets de développement personnel. L’objectif est d’aider chaque individu à prendre conscience de ses talents naturels, à surmonter ses blocages et à aligner ses aspirations avec ses actions.
Je propose une identification très précise des leviers de motivation et les compétences spécifiques de chaque personne, facilitant ainsi la mise en place d’un plan d’action adapté. Grâce à cette méthodologie, le coaché apprend à mieux se connaître et à renforcer sa confiance en lui.
Selon les besoins et les objectifs, des techniques complémentaires peuvent être intégrées, comme des exercices de visualisation, de gestion du stress ou de renforcement de la confiance en soi. Les techniques de CBT ou l’identification des mécanismes d’autosabotages sont également utilisés pour lever certains blocages profonds et favoriser une transformation durable.
Déroulement des séances et approche personnalisée.
Chaque accompagnement débute par un entretien préliminaire afin de clarifier les attentes, définir les objectifs et évaluer la meilleure approche à adopter. Ce premier échange permet d’instaurer une relation de confiance et de poser les bases du travail à venir.
Les séances se déroulent ensuite de manière progressive et structurée, avec des axes de travail définis en fonction des besoins identifiés. Chaque session combine des temps d’échange, d’analyse et de mise en pratique, afin de favoriser l’ancrage des apprentissages dans le quotidien du coaché.
L’utilisation de la méthode TMA permet d’affiner le parcours en mettant en lumière les talents naturels, les forces et les axes d’amélioration de chaque individu. Ce processus favorise un engagement profond et un développement personnel durable.
Enfin, un suivi post-coaching est proposé pour accompagner la mise en œuvre des actions définies et ajuster les stratégies si nécessaire. L’objectif est que chaque personne accompagnée puisse développer son autonomie, renforcer son leadership personnel et évoluer avec confiance dans sa trajectoire professionnelle et personnelle.
Résultats attendus après
un accompagnement.
L’accompagnement en coaching permet de révéler et de maximiser votre potentiel en vous reconnectant à vos forces et talents naturels. À l’issue des séances, vous aurez gagné en clarté sur vos objectifs professionnels et personnels, renforcé votre confiance en vous et développé des stratégies concrètes pour atteindre vos aspirations.
Grâce à une approche individualisée et des outils comme la Méthode TMA, vous apprendrez à mieux comprendre vos besoins intrinsèques, ce qui vous permettra d’agir avec plus d’autonomie et de sérénité.
Que ce soit pour une évolution professionnelle, une transition de carrière ou un alignement avec vos valeurs profondes, cet accompagnement vous aidera à poser des bases solides pour un engagement durable et une performance épanouissante.
Prise de contact et organisation des séances.
Chaque parcours de coaching débute par un entretien préliminaire gratuit, conçu pour comprendre vos attentes et définir ensemble un cadre d’accompagnement adapté.
Les séances sont organisées en fonction de vos besoins et de votre rythme, en présentiel ou à distance, pour une flexibilité optimale. Un plan stratégique personnalisé est élaboré, intégrant des outils puissants comme l’analyse TMA afin de garantir une progression alignée sur vos objectifs.
Tout au long de votre accompagnement, un suivi régulier et des exercices pratiques vous permettront d’ancrer durablement les bénéfices du coaching dans votre quotidien.