Mes différences

     1 - Une approche holistique: body-mind-emotions

Grace à mon expertise en Wellness, j'accompagne votre bien-être émotionnel, mental, physique, et vous aide à bien comprendre les interactions entre ces dimensions pour trouver l'équilibre permettant de cultiver le meilleur de vous-même. Lors du process de coaching il est important de pouvoir travailler sur ces différentes composantes, car chacune d'elles peut être soit un frein soit le levier de votre réussite, l'une peut prendre le pouvoir sur l'autre sans que vous n'en n'ayez conscience et générer des blocages, des peurs, un manque de confiance, un mal être, un manque de motivation...

Pour franchir les étapes qui vous permettront d'atteindre vos objectifs, il faut recréer l'équilibre et la communication entre ces composantes:

a- Je vous aide à dépasser vos croyances limitantes (mental) à l'aide d'une technique rapide et efficace (CBT).

b- Nous travaillons sur les émotions qui sont une composante clé du processus décisionnel, de votre énergie et de votre épanouissement. Savoir les identifier, les accepter, les exprimer est essentiel car elles sont un véritable auto-pilote de votre vie et en avoir conscience est essentiel pour aller de l'avant avec confiance.

c- Votre bien-être physique est indispensable à cette harmonie, nous définirons votre objectif "être bien dans son corps"et mettrons en place les étapes pour le réaliser en abordant les thématiques - nutrition - sommeil - exercices physiques. Je vous donnerai des outils précieux pour vous relaxer, et je vous proposerai des exercices de thérapie somatique qui permettent de libérer des émotions inconscientes, sources de blocages mentaux et émotionnels.

d- Votre bien-être spirituel sera abordé principalement en explorant vos valeurs, votre personnalité, vos

forces pour vous ouvrir vers une reflexion sur votre Life Purpose, votre vision...Identifier son Life Purpose

c'est déployer toute sa créativité, son potentiel, sa résilience, et vivre pleinement avec confiance et sérénité.

Je vous apporte une expertise adaptée à vos besoins et vous offre des techniques efficaces que vous pourrez réutiliser à volonté en solo.

     2- Mon expertise du changement : votre atout

"Rien n'est permanent, sauf le changement" Héraclite

Le changement, qu’il soit le bienvenu ou non, est inévitable. Et cette citation d'Héraclite (1er grand philosophe à avoir théorisé sur le changement ) prend tout son sens dans le monde d'aujourd'hui en constante accélération. Et s'il y a un certain nombre de changements pour lesquels nous n'avons aucune emprise, nous pouvons faire les choix qui nous permettent de prendre le pouvoir sur le cours de notre vie. Ce n'est pas le changement lui-même qui est source de mal-être mais la façon dont on réagit au changement.

- Appréhender les transitions de vie qu'elles soient professionnelles ou personnelles.

A travers mon expérience personnelle, j'ai vécu ces transitions ( expatriation, changement de carrière, transition dans ma vie personnelle ) avec son lot de doutes, de questionnements, de peurs et le coaching m'a vraiment aidé à avancer, à faire des choix authentiques alignés avec mes valeurs et ma personnalité. Faire des choix responsables et en harmonie avec soi ouvre des portes insoupçonnées et nos peurs deviennent source de motivation. J'ai les clés pour vous aider à vous adapter avec aisance à toutes nouvelles situations, les accepter, vous aider à garder motivation, confiance et toute l'énergie nécessaire pour aller de l'avant. 

- Entreprendre le changement:

Changer une habitude, un comportement, est un processus difficile, il demande courage et aussi de la résilience pour le maintenir.

 

Alors comment initier le changement et défier la loi du changement qui veut que "Nouveauté implique => Résistance."?

 

​      4 - Un parcours coaching en Amérique du Nord, berceau du coaching où il est aujourd'hui une pratique courante tant dans la sphère privée qu’en Entreprise, avec une approche et des outils qui ont déjà fait leurs preuves et une innovation croissante sur le bien-être.

      5 - Membre de la Fédération Internationale de Coaching, ICF 

     6 - Mes références aux courants de Pensée Humaniste

Daniel Goleman, Marshall B. Rosenberg, Carl Rogers, Gerard Egan, Virginia Satir, J.Prochaska C. Diclemente, Jiddu Krishnamurti, Josiane de Saint Paul, Antonio Damasio...Ecoute active, empathie, respect, authenticité sont les valeurs clés de notre relation de coaching. 

     7 - Un forfait innovant "speed coaching" pour booster votre énergie sur une courte durée.

 

+33 (0)6 83 49 36 07 

valerie@valeriejaillet.com

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